Actividades Acuáticas

ACTIVIDADES ACUÁTICAS PISCINA CUBIERTA JESÚS ROLLÁN -4USPORT-

Horarios de clases, web 4USport

Mapa de Aguas Piscina Cubierta Municipal Jesús Rollán

OBJETIVOS POR NIVELES

Matronatación.- De 18 a 36 meses. El objetivo de este programa es conseguir la familiarización de los bebés con el medio acuático a través del establecimiento de una relación lúdica con el agua entre los bebés y sus padres.

Nemos.- Está dirigido a niños de 3 años. Actividad lúdica donde el niño se iniciará en el trabajo en grupo con el resto de compañeros de clase y mejorará su adaptación al medio acuático como paso previo a la actividad de enseñanza. Se persigue la familiarización con el agua a través de habilidades básicas acuáticas con una metodología basada en el juego.

Natación infantil.- Actividades dirigidas para niño en edades comprendidas entre los 4 y 15 años. El objetivo es la mejora en el conocimiento y dominio del medio acuático.

  • Enseñanza (cangrejos, tortugas, delfines).- Se persigue mejorar la motricidad y autonomía acuática a través del juego.

  • Perfeccionamiento (nivel 1, 2 y 3).- Se persigue mejorar y dominar la técnica de los estilos natatorios.

Escuela Iniciación Competición.- Dirigido a alumnos con posibilidad de rendir en el plano competitivo. El objetivo es enlazar con los grupos de entrenamiento de alto nivel, aquellos alumnos que han demostrado cualidades e interés por la práctica de la natación.

Enseñanza adultos.-Tiene como objetivo aprender las habilidades básicas acuáticas (flotación, respiración, desplazamientos…) para alumnos mayores de 15 años, ya que con un dominio del medio acuático logren confianza y se diviertan en el agua.

Mantenimiento adultos.-Dirigido a alumnos mayores de 15 años que ya tienen un cierto dominio del medio acuático. El objetivo es el perfeccionamiento de las técnicas de estilos, introduciéndonos en el entrenamiento para incidir en la mejora de la condición física. Dividido en tres niveles (nivel 1, 2 y 3).

Pre-mamás.- Esta actividad tiene como objetivo básico la mejora física y psicológica de la alumna. La alumna tiene que prepararse para el parto y la actividad física es fundamental y beneficiosa.

Mayores.-Tiene como objetivo la mejora de la calidad de vida, a través de la mejora de la condición física e integración social y mejora de sus habilidades y destrezas en el medio acuático.

Grupos especiales.- La natación adaptada es un deporte que puede ser practicado tanto por personas con discapacidad física como intelectual, y hace que se ejerciten la mayoría de músculos del cuerpo. Personas con una autonomía bastante limitada en el medio terrestre, en el agua tienen bastante más independencia, seguridad e incluso movilidad. La natación es buena para fortalecer y relajar. Para tonificar. Para aumentar la fuerza del individuo que lo practica.

Natación recreativa /divertimento.-Se debe fomentar en todos los grupos y niveles la natación lúdico-recreativa. Se van a programar jornadas recreativas, estableciendo (fecha, duración, programa de actividades). El objetivo es conseguir que los alumnos mejoren la condición física de una manera divertida, lúdica y recreativa.

Natación en familia.- Los padres y hermanos del alumno pueden entrar y participar en la clase de natación. Se realizará una sesión adecuada, donde se realizarán juegos para desarrollar habilidades acuáticas en familia, estableciendo relaciones socio-afectivas entre el alumno y su núcleo familiar.

Nado libre.- Orientado a personas que por sus horarios laborales u otros motivos, sólo pueden hacer natación en horarios puntuales.

Alquileres de espacios acuáticos.- Alquiler de espacios acuáticos para cursos, cumpleaños, universidades, clubs deportivos…

Cursos de Salvamento y socorrismo.- Una vez al año se realizan cursos de Salvamento y Socorrismo impartido por el Club Sierra Noroeste que tiene un convenio con la Federación Madrileña de Salvamento y Socorrismo. Son 80h en los que hay cabida tanto la parte teórica como la parte práctica. Va dirigido a alumnos/as a partir de 16 años y con el título de la ESO acabado o equilalente.

Cursos de Reciclaje de SOS.- Cada dos años el título de SOS tiene que ser reciclado para poder trabajar, hay una parte teórica (recordatorio de RCP...) y una parte práctica donde hay que pasar una prueba física en un tiempo determinado.

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